Taila
Huile médicinale ayurvédique : une huile végétale, le plus souvent de sésame, dans laquelle des plantes ont été cuites pour le massage ou certains soins.
Taila signifie « huile » en sanskrit — le mot vient de tila, le sésame, ce qui dit tout de la place de cette graine dans la tradition. Un taila médicinal est une huile végétale dans laquelle une décoction et une pâte de plantes ont été longuement cuites, jusqu’à ce que l’eau s’évapore et que l’huile concentre les principes extraits. C’est le pendant huileux du ghrita (ghee médicinal).
Les tailas servent d’abord en usage externe : massage complet du corps (abhyanga), massage des pieds, du cuir chevelu, soins localisés. Parmi les classiques : le mahanarayan taila pour les articulations et les muscles, le bhringaraj taila pour les cheveux, le ksheerabala taila apaisant pour Vata. Certains tailas s’emploient aussi en gouttes nasales (nasya) ou, plus rarement et sous supervision, par voie interne.
Concrètement, pour débuter, une simple huile de sésame vierge légèrement chauffée fait déjà l’essentiel du travail : voyez notre mode d’emploi de l’auto-massage abhyanga et notre guide des huiles de massage selon votre dosha. Pour un taila médicalisé, vérifiez la liste des plantes, l’huile de base et l’origine ; testez toujours au pli du coude avant un usage étendu, et évitez l’application sur peau lésée. Une huile ouverte se conserve à l’abri de la chaleur et de la lumière, quelques mois tout au plus.