Agni
Le « feu digestif » : la capacité du corps à digérer, assimiler et transformer — concept central de toute l’Ayurvéda.
Agni désigne littéralement le feu — celui du foyer védique comme celui du ventre. En Ayurvéda, c’est la force de transformation : la capacité à digérer les aliments, mais aussi les expériences et les émotions. Un agni fort produit des tissus de qualité et de l’énergie ; un agni faible laisse des résidus mal digérés, appelés ama.
La tradition décrit quatre états d’agni : sama (équilibré), vishama (irrégulier, typique de Vata), tikshna (excessif et brûlant, typique de Pitta) et manda (lent et faible, typique de Kapha). Presque toutes les recommandations alimentaires ayurvédiques — manger chaud, épicer, faire du déjeuner le repas principal — visent d’abord à protéger ce feu.
Signes d’un agni en forme : faim franche aux repas, digestion silencieuse, énergie stable, langue rose au réveil. Pour l’entretenir au quotidien, voyez notre guide complet agni, le feu digestif et les règles d’or des repas ayurvédiques.